¿TIENES EL ALTA PERO TU RODILLA NO RESPONDE?
Una guía para entender qué pasa exactamente después de una lesión de rodilla y por qué tantas recuperaciones no se sienten completas.
Aquí:
En esta guía encontrarás:
- Una lista de puntos a tener en cuenta para conocer al detalle el estado (real) de tu rodilla tras una lesión.
- La frase que casi siempre escucharás cuando recibas el alta y por qué puede meterte en problemas si no la entiendes bien
- El error que casi todo el mundo comete al volver a hacer vida «normal».
- El porcentaje real de personas que recaen en la misma lesión y un dato aún más revelador.
- La diferencia clave entre lesión y disfunción, y por qué casi nadie te habla de la segunda (este punto por sí solo podría aclararte gran parte de tus problemas).
Te puede interesar esta guía si:
– Ya tienes el alta tras una lesión de rodilla pero no respondes como debería
– Has vuelto a moverte pero hacer vida «normal» es insuficiente
– Sientes inseguridad o falta de confianza en algunos gestos
– Aún tienes malas sensaciones o molestias (algo no está bien)
No creo que te sea muy útil si:
– Buscas ejercicios, rutinas o un programa de entrenamiento
– Esperas una solución rápida a un problema que llevas tiempo arrastrando
– Estás recién operado, primero lo primero: haz una buena rehabilitación (y este ya es otro tema)
Me presento
- ALEX FUNES
- Exjugador de voley, intentona de rugbier y proyecto de cualquier cosa que me mantenga activo
- Padre y marido orgulloso, culo inquieto y curioso.
- Loco de la pasta, la carne al punto, el heavy metal y la cerveza.
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Procrastinador y científico en tratamiento.
Estudiante empedernido rebuscando ahora en los secretos de la neurología clínica
Por el momento es suficiente, te explicaré más detalles de lo que hago y sobre todo cómo lo hago, dentro de la comunidad.
Estoy casi seguro que no has visto nada igual.