Una de las cosas que más pereza le da a la gente es ir al gimnasio. Por muchas razones. Hay quien no le gusta el ambiente, hay quien odia levantar hierros y mover máquinas. Otros no quieren gastar el dinero que implica la cuota. Y hay quien simplemente prefieren ver series des del sofá de…
Uno de las pocas desventajas que tiene el hecho de hacer deporte, es que te expones a la posibilidad de hacerte daño. Esto es así. Quien te diga lo contrario te está mintiendo. Si alguien te dice que puede conseguir que no te lesiones, ¡huye! Una de dos, o te está mintiendo y por lo…
No sé si te has planteado alguan vez que debes hacer exactamente para recuperarte de una lesión. El médico, el fisioterapeuta o internet te ayudan en tu proceso de vuelta a la actividad normal. Pero, ¿te has planteado qué puedes hacer justo en el momento en el que te has hecho daño? Hay vida…
Vale. Puede parecer que, con este título, vaya un poco de sobrado. Digamos que no voy a promocionar que soy un paquete. Nadie sería tan tonto. O quizá sí. Mira la gente que intenta dar pena para ligar. Aunque si te quedas suficiente tiempo por aquí, averiguarás que no tengo ningún problema en…
Existe una manera mucho mejor de afrontar cada día de la semana. No he dicho mejor. He dicho mucho mejor. No me refiero a estar de vacaciones, que estaría muy bien. Tampoco estoy hablando de que te toque la lotería y puedas pegarte la vidorra que siempre habías soñado. Pero ¡ojo! Cuidado con lo…
Decía Nelson Mandela que “El ejercicio es la clave para la salud física y de la mente”.Y mira, no sé en qué circunstancia hizo esa afirmación. No quiero asegurar que fue en su peor momento, cuando estaba encarcelado y tenía que mantenerse cuerdo. Realmente no lo sé. Y realmente no importa, porque lo que…